與你“疫”起 蓄力前行

泰安實驗中學(xué)舉行高三戶外心理團輔活動

在新冠疫情防控的關(guān)鍵期，做好疫情防控不僅要打贏一場“醫(yī)療戰(zhàn)”，更要打贏一場“心理戰(zhàn)”。為了讓高三學(xué)生提高身體素質(zhì)和學(xué)習(xí)效率，緩解壓力，放松心情，以自信、團結(jié)、激情的狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，10月29日下午，泰安實驗中學(xué)潤心心理健康教育中心陳雪、宋帥老師帶領(lǐng)高三年級在操場開展“與你‘疫’起，蓄力前行”戶外心理團體輔導(dǎo)活動。

伴隨著老師的指導(dǎo)語以及輕松歡快的音樂聲，心理團輔活動在“抓—逃手指”游戲中拉開序幕。所有學(xué)生圍站成一個同心圓，與身邊人形成“手指頂手掌”的動作。當(dāng)帶隊老師說到“烏鴉”二字，同學(xué)們伸手抓旁邊伙伴的手指，同時自己的手指要逃離同伴的手掌，熱身游戲讓大家迅速放松心情，集中注意力，進(jìn)入到游戲氛圍當(dāng)中，拉近彼此的距離。學(xué)生們在笑聲、歡呼聲享受身心放松，充盈精力面對接下來的“考驗”。

“桃花朵朵開，桃花幾朵開？——五朵”老師一聲令下，全體學(xué)生從飄散的桃花花瓣形態(tài)逐漸匯攏成一朵朵盛開的桃花。家人般的合作，快樂放松的笑聲，為校園增添了熱鬧。同學(xué)們也在親密的合作中，深刻體會到個人與團體的關(guān)系，從而更愿意投入團體，增強團體凝聚力。

“人椅大作戰(zhàn)”游戲考驗的是團隊的團結(jié)和默契及個人的毅力和擔(dān)當(dāng)。同學(xué)們圍成圈，將后面同學(xué)的雙腿當(dāng)椅子，“椅子”雖然不舒服，卻給了同學(xué)最安心的力量。游戲中，大家沒有被困難打倒，經(jīng)過一次又一次失敗，一次又一次嘗試，最終穩(wěn)穩(wěn)地坐住，獲得成功的同學(xué)們高興呼喊聲音響徹整個操場。各班PK點燃了同學(xué)的團隊合作熱情，一起戰(zhàn)勝困難的喜悅讓大家充滿信心迎戰(zhàn)高考。

心理團輔活動，在熱烈的氛圍中接近尾聲。同學(xué)們更加清楚地認(rèn)識到團隊的力量取決于團隊共同的目標(biāo)、團隊成員的合理分工和每位成員的全力參與。本次團輔活動的順利開展幫助學(xué)生展露心聲、釋放真情，引導(dǎo)同學(xué)們以積極心態(tài)面對疫情，增強了戰(zhàn)勝疫情的信心和決心，豐富了在校期間的學(xué)習(xí)與生活。

教育有方，成長才會有光。心理團輔活動利用多角度、多維度的心理活動游戲，深入了解學(xué)生心理狀態(tài)，為學(xué)生及時做好心理疏導(dǎo)工作，讓不良情緒得以宣泄，讓壓力得到緩解，通過給予積極的心理暗示，提升內(nèi)心正能量。泰安實驗中學(xué)將繼續(xù)貫徹落實“六全”心理健康教育內(nèi)容，為泰安實驗學(xué)子的心理健康保駕護(hù)航。

學(xué)生感悟    

“疫情不抑情，封校不封愛”在封校后的第四個周未，原定于周五下午的假期突然因嚴(yán)重的疫情取消了。為了安撫我們波動的情緒，學(xué)校為我們組織了一次意義非凡的集體活動。在這次活動中，我體會到了團結(jié)，友誼，目標(biāo)的重要性。

首先是一個考驗注意力的游戲“你抓我逃”，將右手手心朝向右邊同學(xué)的食指，將左手食指放在左邊同學(xué)的手心下，聽到“烏鴉”一詞伸回左手同時抓緊住右邊同學(xué)的食指，許多同學(xué)都被“烏云”“巫婆”等詞所蒙蔽，提早收回了手。

最令人人潮澎湃的莫過于最后的人椅游戲！同學(xué)們圍成一個圈，聽到預(yù)備口令后便坐向后邊同學(xué)的腿上。這極考驗?zāi)托暮鸵懔?，在其他組已堅持不住放棄時，我們組依舊忍耐，最終取得了9分鐘的好成績，打破了其下午所有女生的紀(jì)錄！之后，五班和九十班聯(lián)合體繼續(xù)進(jìn)行了極為激烈的戰(zhàn)斗，兩方誰也不讓誰，即使是班主任出來講和也不愿放棄，夜色逐漸降臨，食堂的飯然漸被吃完，他們?nèi)栽趫猿郑。?！最后！他們PK了整整一個半小時?。±蠋熢f過“有目標(biāo)的人才最可怕。”誠然，勝利的目標(biāo)根深蒂固在兩隊心中，他們的意志如磐石般堅定！

真是一次意義非凡的集體活動！

今天下午學(xué)校舉辦了心理健康活動課，讓我們在這個封校期間感受到封校不愛，我們幾個班歡聚在陽光下，與心理老師一起互動，我們歡聲笑語，玩了三個游戲，第一個游戲，圍成一個大圈每個人左手食指伸出，右手掌開舉在胸前朝下，這是個考驗反應(yīng)力的的游戲，聽到烏龜兩個字就要左手躲開同學(xué)的抓埔，右手還要抓捕右邊同學(xué)。第二個游戲“桃花朵朵開”聽到口號“幾朵開”時，同學(xué)們幾個人聚在在一起。第三個游戲考驗了班級的團結(jié)性，每個人挨的特別緊使行成為一個小圈，一起坐下，坐在各自后面人腿上，看哪個組撐的時間最長，最終我們班以三分多贏得第三名。這些游戲不僅使我們緩解了在校期間的壓抑與不開心，還鍛煉了我們班的默契與團結(jié)。感謝這次活動，很開心參與其中，在這疫情期間，我們也“疫”起克服在校的困難與emo的心情。希望我們高三所有人都可以樂觀地去度過這200多天，最后成功上岸！——高三六班楊然羽為了豐富學(xué)生的校園生活，進(jìn)一步提升學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)我們積級向上的心理品質(zhì)，激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的頑強意志，我校為封校超久的“悲慘”高三生舉行了心理疏導(dǎo)，分別進(jìn)行了“你抓我逃”“桃花朵朵開”“人椅”的游戲。比賽開始，同學(xué)們都非常的投入。參加比賽的同學(xué)個個精神，觀看的同學(xué)也熱情高漲，加油聲此起彼伏。通過這次活動，我們的凝聚力更大了，我們的集體榮譽感感也更強烈了，讓我們心情得到了開解，壓力得到了釋放，讓我們以用更積極的熱情投入到之后的學(xué)習(xí)當(dāng)中，非常感謝組織本次活動老師們！

——2022級7班秦悅豪